泸州市残联举办“好心态、好状态——职业心理压力与调适”专题讲座

日期:2022-07-28 浏览:5254
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为更好帮助职工缓解工作压力,调整工作状态,轻松化解生活、工作中难题,7月26日下午,市残联邀请“酒城讲坛.女性大讲堂”特约教授、四川警察学院警察应用心理学副教授(二级调研员)、国家认证高级心理咨询师和婚姻家庭指导师陈华,为全体干部职工作“好心态、好状态——职业心理压力与调适”专题讲座,为“量服讲堂”注入多元化内涵。讲座由市残联党组成员、机关党委书记罗庆梅主持。

(四川警察学院警察应用心理学副教授陈华主讲)

       陈华教授以“压力的自我评估小测试”开题,以专业的功底、生动的语言循序渐进对常见压力反应、压力认知、压力自我调适策略等方面作了深入细致的讲解。讲座引经据典,以情感人,通过一个个鲜活的案例全面阐述了保持积极心态的重要性,提出调整自身心理状态的建议。

       本次讲座让大家清醒认识到保持健康心态的必要性,帮助广大干部职工初步掌握了正确应对、排解职业压力的方法技巧,引导职工学会善待自己,坦然面对和处理工作和生活中的各种问题,活出生命的最佳状态。